Emociniai sunkumai:
Kada galima kreiptis? Kai:
Psichologinė savijauta:
• Užspaustos emocijos, kurių negalite paaiškinti
• Nepaaiškinamas liūdesys ar vidinė tuštuma
• Vidinis konfliktas, savęs nepriėmimas
• Emocinis užsiblokavimas – nieko nejaučiate ar nenorite
• Išgyventos traumos, vaikystės traumos
• Nepaaiškinamas liūdesys ar vidinė tuštuma
• Vidinis konfliktas, savęs nepriėmimas
• Emocinis užsiblokavimas – nieko nejaučiate ar nenorite
• Išgyventos traumos, vaikystės traumos
Psichosomatiniai ir fiziniai simptomai:
• Nerimo priepuoliai, panikos atakos, depresija
• Lėtinis nuovargis, apatiškumas
• Savivertės stoka, vidinis kritikas, nepasitikėjimas savimi
• Įsisenėję įpročiai „viską kontroliuoti“ arba „save kaltinti“
• Lėtinis nuovargis, apatiškumas
• Savivertės stoka, vidinis kritikas, nepasitikėjimas savimi
• Įsisenėję įpročiai „viską kontroliuoti“ arba „save kaltinti“
• Skausmas kakle, pečiuose, nugaroje, galūnese
• Galvos skausmai, migrena, galvos svaigimas
• Virškinimo sutrikimai, mitybos sutrikimai
• Kvėpavimo sunkumai be medicininės diagnozės
• Miego problemos, emocinis valgymas
• „Guzas gerklėje“, sunkumas krūtinėje
• Širdies permušimai, drebulys
• Galvos skausmai, migrena, galvos svaigimas
• Virškinimo sutrikimai, mitybos sutrikimai
• Kvėpavimo sunkumai be medicininės diagnozės
• Miego problemos, emocinis valgymas
• „Guzas gerklėje“, sunkumas krūtinėje
• Širdies permušimai, drebulys
KAI VARGINA BAIMĖS...
Baimė būti atstumtam, kuri riboja socialinius ryšius ir trukdo užmegzti sveikus santykius.
Baimė sulaukti neigiamos aplinkinių nuomonės, kuri trukdo saviraiškai ir pasitikėjimui.
Baimė likti be bendravimo ir paramos, dažnai vedanti į priklausomus "toksiškus" santykius arba į priklausomybes.
Baimė susidurti su neaiškiomis situacijomis, kuri trukdo priimti naujas galimybes. Baimė, kad ateityje nutiks kažkas blogo... nepaaiškinama baimė. Dažnai atsiranda nerimas.
Baimė prarasti situacijos, gyvenimo kontrolę.
Baimė suklysti, kuri veda prie vengimo priimti naujus iššūkius ir galimybes.
Net kai esate įsitikinę, kad dar vienas įsigytas „kursas“ išspręs jūsų problemą, baimė vis tiek ima viršų.
Net kai esate įsitikinę, kad dar vienas įsigytas „kursas“ išspręs jūsų problemą, baimė vis tiek ima viršų.
Baimė išeiti iš komforto zonos ir priešinimasis pokyčiams, kurie yra svarbūs asmeniniam augimui ir savirealizacijai.
Per didelis nerimas dėl savo ar kitu sveikatos, kuris sumažina gyvenimo kokybę.
Žmonės, kenčiantys nuo šios baimės, pradeda kontroliuoti viską aplinkui; jiems atrodo, kad jei jie nustos kontroliuoti, nutiks kažkas baisaus, kažkas susirgs, mirs ar pateks į kokią nors situaciją.
Ši baimė dažnai sukelia depresiją.
Žmonės, kenčiantys nuo šios baimės, pradeda kontroliuoti viską aplinkui; jiems atrodo, kad jei jie nustos kontroliuoti, nutiks kažkas baisaus, kažkas susirgs, mirs ar pateks į kokią nors situaciją.
Ši baimė dažnai sukelia depresiją.
Baimė kalbėti prieš auditoriją, kamera, vesti soc. tinklus, kuri dažnai trukdo profesiniam ir asmeniniam tobulėjimui ar savirealizacijai. Dažnai ši baimė tiesiog neleidžia jums nueiti ir susitikti su mergina ar tiesiog pasikalbėti su nepažįstamu žmogumi paprastame gyvenime. Prieiti ir paklausti ar tiesiog atsakyti nepažįstamam žmogui.
Neracionali baimė turėti arba prarasti pinigus. Dažnai ši baimė slepiasi mūsų pasąmoneje dėl vaikystės ar sovietinių programų. Ši baimė dažnai trukdo žmonėms siekti užsibrėžtų tikslų ar uždirbti didelius pinigus, nes už jos slypi bausmė ar grėsmė.
Kam tinka sesijos?
Tinka tiems, kurie:
Daugelį metų lankosi įvairiose terapijose, tačiau pokyčių neįvyko.
Nežino, kas tiksliai juos stabdo, bet jaučiasi pavargę ir pasimetę gyvenime, tarsi gyvena ne savo gyvenimą.
Jaučiasi įkalinti savo baimėse, tokiose kaip:
• skrydžio lėktuvu baimė,
• vairavimo baimė,
• šunų ar vorų fobijos,
• baimė, ką pagalvos kiti,
• pokyčių baimė,
• artimų santykių baimė – tiek pradėti, tiek išeiti iš toksiškų,
• verslo pradžios ar užbaigimo baimė,
• ir tiesiog baimė gyventi, mėgautis, būti savimi.
Taip pat fiziniuose skausmose:
nugaros, kaklo, galvos, krūtinės, pilvo, galūnių skausmose
stuburo diskų įtampomse, sąnarių problemose
bendram kūno sustingimui, lėtiniam nuovargiui bei raumenų spazmuose
Konsultacijos metu mes parinksime Jums tinkamiausią metodą, kad pasiektumėte norimą rezultatą!
Daugelį metų lankosi įvairiose terapijose, tačiau pokyčių neįvyko.
Nežino, kas tiksliai juos stabdo, bet jaučiasi pavargę ir pasimetę gyvenime, tarsi gyvena ne savo gyvenimą.
Jaučiasi įkalinti savo baimėse, tokiose kaip:
• skrydžio lėktuvu baimė,
• vairavimo baimė,
• šunų ar vorų fobijos,
• baimė, ką pagalvos kiti,
• pokyčių baimė,
• artimų santykių baimė – tiek pradėti, tiek išeiti iš toksiškų,
• verslo pradžios ar užbaigimo baimė,
• ir tiesiog baimė gyventi, mėgautis, būti savimi.
Taip pat fiziniuose skausmose:
nugaros, kaklo, galvos, krūtinės, pilvo, galūnių skausmose
stuburo diskų įtampomse, sąnarių problemose
bendram kūno sustingimui, lėtiniam nuovargiui bei raumenų spazmuose
Konsultacijos metu mes parinksime Jums tinkamiausią metodą, kad pasiektumėte norimą rezultatą!
sesijų dėka žmonės:
1. Pajunta ramybę
Jie nustoja gyventi nuolatinėje įtampoje, vidiniame nerime ar laukime „kažko blogo“. Atsiranda gilus saugumo jausmas.
2. Išsilaisvina nuo baimės, kuri valdė jų sprendimus
Nesvarbu, ar tai buvo baimė būti atstumtam, patirti nesėkmę, sulaukti kritikos ar tiesiog būti savimi – kai baimė išnyksta, sprendimus pradeda lemti racionalumas.
3. Atsiranda daugiau drąsos veikti
Po sesijų žmonės sako:
„Nebejaučiu tos baimės.“
„Tiesiog padariau – be svarstymų ir panikos.“
„Aš net nepastebėjau, kaip tai tapo lengva.“
4. Padidėja pasitikėjimas savimi
Nebeieško patvirtinimo iš kitų. Nežemina savęs. Nustoja abejoti savo verte. Jie tiesiog jaučiasi verti. Be įrodinėjimo.
5. Pakeičia senus elgesio modelius be prievartos
Ne per savidiscipliną ar kaltės jausmą, o natūraliai – kai senas gynybinis elgesys tiesiog tampa nebereikalingas.
6. Jaučia daugiau džiaugsmo, lengvumo ir gyvumo
Skausmas praeina. Kūnas atsipalaiduoja. Protas nusiramina. Ir pirmą kartą per ilgą laiką – tampa gera būti savimi, savo kūne.
7. Galiausiai – jie grįžta į ryšį su savimi
Nes su autentišku „aš“ gera ir pakankama.
Jie nustoja gyventi nuolatinėje įtampoje, vidiniame nerime ar laukime „kažko blogo“. Atsiranda gilus saugumo jausmas.
2. Išsilaisvina nuo baimės, kuri valdė jų sprendimus
Nesvarbu, ar tai buvo baimė būti atstumtam, patirti nesėkmę, sulaukti kritikos ar tiesiog būti savimi – kai baimė išnyksta, sprendimus pradeda lemti racionalumas.
3. Atsiranda daugiau drąsos veikti
Po sesijų žmonės sako:
„Nebejaučiu tos baimės.“
„Tiesiog padariau – be svarstymų ir panikos.“
„Aš net nepastebėjau, kaip tai tapo lengva.“
4. Padidėja pasitikėjimas savimi
Nebeieško patvirtinimo iš kitų. Nežemina savęs. Nustoja abejoti savo verte. Jie tiesiog jaučiasi verti. Be įrodinėjimo.
5. Pakeičia senus elgesio modelius be prievartos
Ne per savidiscipliną ar kaltės jausmą, o natūraliai – kai senas gynybinis elgesys tiesiog tampa nebereikalingas.
6. Jaučia daugiau džiaugsmo, lengvumo ir gyvumo
Skausmas praeina. Kūnas atsipalaiduoja. Protas nusiramina. Ir pirmą kartą per ilgą laiką – tampa gera būti savimi, savo kūne.
7. Galiausiai – jie grįžta į ryšį su savimi
Nes su autentišku „aš“ gera ir pakankama.
Pasąmonė mus valdo dar prieš mums nusprendžiant..
Neuropsichologiniai tyrimai rodo, kad sprendimus priima mūsų pasąmonė dar iki to momento, kai sąmonė „pagalvoja“ apie pasirinkimą
Mokslinis eksperimentas:
1983 m. neurofiziologas Benjamin Libet atliko garsiąją studiją, kurioje fiksavo smegenų aktyvumą, kai žmogus turėjo nuspręsti, kada pajudinti pirštą.
Rezultatas? Smegenų pasirengimo signalas pasirodydavo iki 0,5 sekundės anksčiau nei žmogaus sąmoningas apsisprendimas. Tai reiškia, kad pasąmonė jau „nusprendė“ prieš žmogui apie tai pagalvojant.
Ką tai reiškia mūsų gyvenime?
• Daugybė mūsų įpročių, baimių, netgi santykių pasirinkimai kyla ne iš logikos – o iš pasąmoninių programų.
• Jei vaikystėje įsitikinai, kad „pasaulis pavojingas“ – smegenys tai vertins kaip faktą, kol nepakeisime programos.
Mokslinis eksperimentas:
1983 m. neurofiziologas Benjamin Libet atliko garsiąją studiją, kurioje fiksavo smegenų aktyvumą, kai žmogus turėjo nuspręsti, kada pajudinti pirštą.
Rezultatas? Smegenų pasirengimo signalas pasirodydavo iki 0,5 sekundės anksčiau nei žmogaus sąmoningas apsisprendimas. Tai reiškia, kad pasąmonė jau „nusprendė“ prieš žmogui apie tai pagalvojant.
Ką tai reiškia mūsų gyvenime?
• Daugybė mūsų įpročių, baimių, netgi santykių pasirinkimai kyla ne iš logikos – o iš pasąmoninių programų.
• Jei vaikystėje įsitikinai, kad „pasaulis pavojingas“ – smegenys tai vertins kaip faktą, kol nepakeisime programos.
Kūnas – tai pasąmonės archyvas.
Net jei protas užblokavo traumą ar skausmą, kūnas ją saugo įtampoje, kvėpavime, laikysenoje.
Mokslinis įrodymas:
Psichiatras Bessel van der Kolk, knygos „The Body Keeps the Score“ autorius, per dešimtmečius dirbo su traumą patyrusiais žmonėmis.
Jo tyrimai rodo, kad:
• net kai žmogus neprisimena traumos sąmoningai,
• kūnas vis tiek reaguoja – padidėjusiu širdies ritmu, prakaitavimu, įtampa, kai tik pasirodo su trauma susiję dirgikliai.
Pavyzdys:
Viena pacientė, išgyvenusi smurtą vaikystėje, „nieko neprisiminė“. Tačiau jos kūnas reaguodavo panika ir raumenų spazmais, kai šalia stovėdavo vyrai. Tik per darbą su kūnu atsirado saugi erdvė prisiminimams „išnirti“.
Net jei protas užblokavo traumą ar skausmą, kūnas ją saugo įtampoje, kvėpavime, laikysenoje.
Mokslinis įrodymas:
Psichiatras Bessel van der Kolk, knygos „The Body Keeps the Score“ autorius, per dešimtmečius dirbo su traumą patyrusiais žmonėmis.
Jo tyrimai rodo, kad:
• net kai žmogus neprisimena traumos sąmoningai,
• kūnas vis tiek reaguoja – padidėjusiu širdies ritmu, prakaitavimu, įtampa, kai tik pasirodo su trauma susiję dirgikliai.
Pavyzdys:
Viena pacientė, išgyvenusi smurtą vaikystėje, „nieko neprisiminė“. Tačiau jos kūnas reaguodavo panika ir raumenų spazmais, kai šalia stovėdavo vyrai. Tik per darbą su kūnu atsirado saugi erdvė prisiminimams „išnirti“.
Kūnas viską prisimena – net jei protas pamiršo..
KODĖL TAI VEIKIA?
MOKSLAS ĮRODĖ, KAD...
Atsiliepimai po vienos sesijos:
- Psichosomatikos, hipnoterapijos ir psichoterapiniu metodu praktikas, jungiantis kūno terapijos ir darbo su pasąmone metodus į vieną veiksmingą visumą.
- Tikslas: ne tik palengvinti simptomus, bet ir pašalinti jų tikrąją priežastį.
- Filosofija: žmogus – vieninga sistema. Per kūną galime paleisti emocijas arba, atvirkščiai, paleisdami emocijas, atpalaiduojame kūną. Taip dirbdami su giliomis pasąmonės ir sąmonės programomis.
ANDŽEJ BARANOVSKIJ
Nemokama konsultacija
Užpildykite formą ir aš su jumis susisieksiu ir susitarsime dėl nemokamos konsultacijos. Nemokama konsultacija – tai iki 30 minučių trukmės pokalbis, kurio metu aptarsime svarbiausius Jūsų klausimus.
Pasidalinimai..
🤔Tėti žinai..??kas yra laimė? Dabar jau žinau Hubertai…
🧐Dažnai nuo vaikystės mums kalama į galvą, kad laimė priklauso nuo išorinių dalykų: pinigų, statuso, santykių, išsilavinimo ar išvaizdos. Kad ji ateina tik tada, kai viskas yra...nors ne visai aišku kas tas viskas.. Bet turbūt esi pastebėjęs – kad ir kiek pasiektum, kad ir kiek “visko” turėtum, džiaugsmas greitai išblėsta, o viduje vėl atsiranda tuštuma ar nerimas: ir vėl kažko trūksta, ir vėl negaliu jaustis laimingas…
🌀Bet tikroji laimė nepriklauso nuo aplinkybių. Ji tavyje, ji buvo su tavimi nuo pat gimimo. Ji buvo su tavimi tada, kai vaikystėje važinėjai dviračiu, žaidei futbolą, valgei ledus ir tiesiog džiaugeisi akimirka. Tu nieko nekvestionavai, nereikėjo ypatingų sąlygų, kad jaustumeisi gerai. Gyvenimas vyko, ir tu buvai jame su laime viduje.
Ir tada… tiesiog ją pametei – dėl tariamo saugumo, bandydamas pritapti, pateisinti kažkieno lūkesčius, įtikti.. įtikėjęs, kad esi nepakankamai “geras”, kad būtum laimingas.
🔹Tačiau laimę galima susigrąžinti, sugrįžtant į save. Sugrąžinant save sau! Kaip tai padaryti?
😎Nori sužinoti? Ateik… papasakosiu..:)
🌀Bet tikroji laimė nepriklauso nuo aplinkybių. Ji tavyje, ji buvo su tavimi nuo pat gimimo. Ji buvo su tavimi tada, kai vaikystėje važinėjai dviračiu, žaidei futbolą, valgei ledus ir tiesiog džiaugeisi akimirka. Tu nieko nekvestionavai, nereikėjo ypatingų sąlygų, kad jaustumeisi gerai. Gyvenimas vyko, ir tu buvai jame su laime viduje.
Ir tada… tiesiog ją pametei – dėl tariamo saugumo, bandydamas pritapti, pateisinti kažkieno lūkesčius, įtikti.. įtikėjęs, kad esi nepakankamai “geras”, kad būtum laimingas.
🔹Tačiau laimę galima susigrąžinti, sugrįžtant į save. Sugrąžinant save sau! Kaip tai padaryti?
😎Nori sužinoti? Ateik… papasakosiu..:)
Kartais „Juodasis penktadienis“ – tai ne apie parduotuves.
Šį karta tai apie tas tamsias vidines dalis, į kurias metų metus vengėme pažvelgti.
Mes bijome savo šešėlio – laikome jį kažkuo baisiu, sunkiu, „netinkamu“.
Tačiau būtent tose juodose zonose slypi mūsų didžiausias augimas.
Nes tamsa – ne priešas.
Tamsa – tai durys.
O šviesa atsiranda tada, kai pagaliau ryžtamės tas duris atidaryti.
Šiandien visur nuolaidos prasideda anksčiau.
Tegul turime savo vidinį Juodąjį penktadienį – ne apie daiktus, o apie susitikimą su savimi.
Ir jei esi pasiruošęs pažvelgti į tą savo dalį, nuo kurios dažniausiai nusisuki,
pasiruošęs pamatyti savo jėgą ten, kur anksčiau matei tik baimę –
aš tave palaikysiu.
Taikau –13% nuolaidą visiems savo seansams.
Kad žengti pro tas duris būtų lengviau.
O tavo kelias – drąsesnis!
@andzejhealer
D.U.K
- Taip, nes tai veikia pagal natūralia žmogaus psichikos sistema, todėl procesas vyksta švelniai ir be streso.
Aš nenaudoju gilios hipnozės, nes mes dirbame tiesiogiai su žmogaus psichikos mechanizmais - „saugumo sistema“, todėl metodas yra greitesnis ir paprastesnis, bet rezultai kalba už save..
Taip, mes dirbame su pasąmone ir emocijomis, isitikinimais, mastymo klaidomis. Tam atstumas neturi reikšmės.
Labai dažnai užtenka vos vienos sesijos konkrečiai situacijai išsptęsti.. Jei problema turi kelis sluoksnius, gali prireikti iki 3–5 sesijų. Sunkiais atvejais- iki 8 sesijų.
Ne. Mes dirbame su pagrindiniais žmogaus vidiniais poreikiais, kitaip tariant, su baziniais žmogaus poreikiais – saugumu, pritarimu ir priėmimu. Todėl jums nereikia pasakoti apie savo psichologines traumas, nes mes dirbame su visa grandine, susijusia su baziniais poreikiais.
Žinoma, viskas yra konfidencialu. Mes netgi galime neįjungti kamerų ir bendrauti be vaizdo skambučio, kad aš jūsų nematyčiau, jeigu tai online. Jūs galite dalyvauti sesijos anonimiškai jeigu jums tai yra svarbu.
Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.
